EEN AYURVEDISCHE KIJK OP STRESS & BURNOUT
Ayurveda is het traditionele natuurlijke genezingssysteem van India.
Het wordt algemeen beschouwd als de medische kant van Yoga en het vormt de basis
van elke holistische vorm van geneeskunde.
Meer dan 5000 jaar oud en tegelijkertijd actueler dan ooit, biedt Ayurveda unieke inzichten
en behandelingen om overmatige stress en burn-out klachten aan te pakken.
In deze lezing krijg je inzicht in wat Ayurveda is, met meer uitleg over de 5 elementen,
de 3 doshas en de 3 gunas (tamas, rajas en satva).
Je leert hoe Ayurveda kijkt naar stress en burnout, waar de verstoringen zijn
en waar we onze energie vandaan halen.
Er wordt gekeken naar een aanpak op 4 levels: ademhaling en relaxatie, geest en
emoties, voeding en behandelingen én je neemt enkele praktische tips
mee naar huis om je systeem tot rust te brengen.
Deze workshop is voor iedereen die meer wil weten over ayurveda
en ayurveda wil inzetten bij stress en/of burnout.
Deze lezing wordt gegeven door Adelheid Smedts.
Zij liep 8 jaar geleden zelf tegen een burn-out aan en ging daarom op zoek naar oplossingen voor zichzelf.
Haar zoektocht bracht haar op het pad van de Ayurveda en het werd een echte passie. Ondertussen is ze Ayurvedisch masseur en stress & burn-out coach en werkt ze freelance voor een Ayurvedische vaidya dr. Kiran Valtsan.