/// EASY YOGA ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

x

Yoga helpt tegen stress, helpt te ontspannen, houdt je lichaam en geest soepel 

en is vooral heel leuk om te doen!

In deze toegankelijke yogasessie combineer je houdingen die werken op het versterken

van spieren, botten en gewrichten, afgewisseld met langer aangehouden, diepe stretchen uit yin yoga.

We besteden aandacht aan ademhaling en meditatie, en geven hierbij de nodige toelichting.

Werk je spanningen in lichaam en mind los, zodat je helemaal opgeladen bent

voor de rest van de dag!

x

Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en een ideale start voor beginners.

Draag gemakkelijk zittende kledij. Voor de les heb je een yogamatje, kussen en dekentje nodig.