We leven in een wereld waarin we voortdurend worden geprikkeld. We staan aan, zijn bezig, reageren, presteren en schakelen. Stilte en nietsdoen lijken bijna iets geworden wat we ons moeten gunnen.

Maar wat gebeurt er als we écht stoppen? Als er niets te doen, niets te bereiken of op te lossen valt? Als we gewoon even hier zijn?

Misschien verlang je daar diep vanbinnen wel naar. En toch kan verstillen ook weerstand oproepen. Is dit wel iets voor mij? Misschien klinkt de stem van je innerlijke criticus die zegt dat je beter iets nuttigs kunt doen. Misschien speelt FOMO mee, of voelt het ongemakkelijk om even niet bezig te zijn. Of misschien ben je bang voor wat je tegenkomt wanneer de drukte om je heen stilvalt.

Herkenbaar? Dan is deze workshop iets voor jou.

We onderzoeken waarom verstillen soms zo moeilijk is en wat er gebeurt in ons zenuwstelsel wanneer we van ‘aan’ naar ‘uit’ gaan. We staan stil bij de angst om onszelf tegen te komen en ontdekken hoe we daar op een zachte manier mee kunnen omgaan.

Daarnaast verkennen we de kracht en voordelen van rust, nietsdoen en verstillen. Niet alleen door erover te praten, maar vooral door het zelf te ervaren aan de hand van korte reflectieve en meditatieve oefeningen.

Een uitnodiging om even nergens naartoe te hoeven
en te ontdekken wat stilte voor jou kan betekenen.