/// iREST® INDIVIDUELE SESSIE ///

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Een co-meditatie of ‘dyad’ is een individuele iRest meditatie sessie.

Het is een meditatie onder begeiding (zittend op een stoel of op de grond) die het mogelijk maakt

bewust te werken met angst, pijn of dieper liggende overtuigingen over jezelf.

Tijdens een sessie kan op je eigen tempo gevoelens, gedachten, emoties of diepe overtuigingen

die op dat moment aanwezig zijn onderzoeken. Door deze te voelen, toe te laten en te omschrijven

zal je jezelf er minder mee identificeren en verliezen ze hun kracht.

Door het beantwoorden van simpele vragen wordt je naar de diepere lagen in jezelf gebracht

en ontmoet je wat er aanwezig is in het moment.

De begeleider spiegelt dit naar je terug, zonder een agenda om te fixen, genezen of veranderen.

Een co-meditatie brengt je naar een staat van diepe rust & stilte.

Je ontdekt en ervaart een plaats in jezelf waar je al heel en compleet bent

en waar nieuwe inzichten en antwoorden kunnen ontstaan.

x

 Co-meditatie of dyad is een onderdeel van iRest Yoga Nidra & meditatie.

iRest werd ontwikkeld & wetenschappelijk onderbouwd door Richard Miller (klinisch psycholoog, onderzoeker,

yogawetenschapper en oprichter van het Integrative Restoration Institute in Amerika). 

www.irest.org

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Begeleiding: Elisabeth Claes

Een sessie duurt 1 uur

Prijs: 40 €

Voor meer info of een afspraak kan je contact opnemen via info@studiozuidleuven.be of 0499/198637 (Elisabeth)