CHAKRAYOGA & YOGA NIDRA

In deze XL-les gebruiken we het eeuwenoude systeem van de chakras als leidraad.

Chakra betekent ‘wiel’ en verwijst naar een wiel of draaikolk van energie.

De 7 belangrijke chakras zijn gelocaliseerd langs de ruggegraat – van het staartbeen tot de top 

van hoofd. Ze hebben te maken met je spirituele, mentale, emotionele en fysieke welzijn 

en zijn nauw gelinkt aan je kliersysteem en zenuwstelsel.


 We doen eenvoudige oefeningen uit Yin en Hatha yoga, telkens gerelateerd aan 

de verschillende chakras. We eindigen met Yoga Nidra (een lange liggende relaxatie/meditatie).

Deze les is voor iedereen toegankelijk, geen voorkennis nodig. 

Deze workshop wordt gegeven door Elisabeth

DATUM

zaterdag 16 juli

10u00 – 12u00

PRIJS

20€ of 2 beurtjes op je kaart of abonnement