Ga mee op een innerlijke reis door de 7 chakra’s, waarbij je je bewustzijn zachtjes richt op de energiecentra in je lichaam. Elke meditatieve houding uit de Yin Yoga nodigt je uit om te vertragen, te voelen en ruimte te creëren, zodat energie vrijer kan stromen.

We starten met een reeks Yin Yoga-houdingen die het lichaam openen en je aandacht verdiepen in elk chakra. Vanuit deze verstilling begeleiden we je naar Yoga Nidra, een liggende meditatie waarin je bewustzijn verder naar binnen keert en integratie kan plaatsvinden op een subtiel, energetisch niveau.

Gun jezelf een moment van volledige overgave, waarin tijd vervaagt en je gedragen wordt door een diepe innerlijke stilte. Een zachte reis naar balans, helderheid en een hernieuwde verbinding met jezelf.