Gun jezelf een lange zomerochtend met yoga, adem en ontspanning. 

Deze mini-retreat geeft je ruimte om jouw lichaam en geest te voeden

en je zomerse energie in balans te brengen.

We nemen je mee in een flow van:

 Zachte yoga & Ademhaling

een kalme, mindful practice om je lichaam te openen en je adem te verdiepen
De ademoefeningen brengen, helderheid, rust en aanwezigheid.

Yin Yoga

met diepe stretches op de zomermeridianen (hart & dunne darm)

Yoga Nidra

een geleide ontspanning waarin je volledig mag loslaten.

Tussendoor voorzien we een pauze met een gezonde snack.

Deze halve dag retreat geeft je tijd om te vertragen, te voelen en bij jezelf te komen.

Je bent heel welkom!