1 DAG RETREAT

1 DAG RETREAT

* verbonden ademsessie, zachte yoga & yoga nidra *

Dit is een dag om te los te laten in alle dimensies van jezelf door zachte yoga ,

verbonden ademhaling en het opzoeken van diepe rust. 

Via beweging, adem en door Yoga Nidra verschuiven we de aandacht 

van het denken naar het voelen. 

Dit brengt meer energie, stimuleert gevoel van geluk en kan helpen 

om te gaan met trauma, stress, slapeloosheid, depressie of chronische pijn

Deze dag is een combinatie van toelichting, ademhaling, yoga en Yoga Nidra.

Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring nodig.

Deze dag wordt begeleid door Elisabeth Claes, yogadocent en 

gecertificeerd iRest Yoga Nidra Meditatie docent.

* RETREAT NOVEMBER

woensdag 1 november 

 10u00 – 16u30

 

* RETREAT DECEMBER

vrijdag 29 december 

 10u00 – 16u30

PRIJS

75€

Incl. lunch met soep en brood, thee & snacks