Dit is een dag om te los te laten in alle dimensies van jezelf door zachte yoga ,

verbonden ademhaling en het opzoeken van diepe rust. 

Via beweging, adem en door Yoga Nidra verschuiven we de aandacht 

van het denken naar het voelen. 

Dit brengt meer energie, stimuleert gevoel van geluk en kan helpen 

om te gaan met trauma, stress, slapeloosheid, depressie of chronische pijn

Deze dag is een combinatie van toelichting, ademhaling, yoga en Yoga Nidra.

Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring nodig.