1 DAG RETREAT
1 DAG RETREAT
* verbonden ademsessie, zachte yoga & yoga nidra *
Dit is een dag om te los te laten in alle dimensies van jezelf door zachte yoga ,
verbonden ademhaling en het opzoeken van diepe rust.
Via beweging, adem en door Yoga Nidra verschuiven we de aandacht
van het denken naar het voelen.
Dit brengt meer energie, stimuleert gevoel van geluk en kan helpen
om te gaan met trauma, stress, slapeloosheid, depressie of chronische pijn
Deze dag is een combinatie van toelichting, ademhaling, yoga en Yoga Nidra.
Iedereen is welkom, je hebt geen enkele ervaring nodig.
Deze dag wordt begeleid door Elisabeth Claes, yogadocent en
gecertificeerd iRest Yoga Nidra Meditatie docent.
* RETREAT NOVEMBER
woensdag 1 november
10u00 – 16u30
* RETREAT DECEMBER
vrijdag 29 december
10u00 – 16u30
PRIJS
75€
Incl. lunch met soep en brood, thee & snacks
